måndag 31 december 2007

Nyårsmat

Ikväll blir det storslagen nyårsmiddag hemma hos oss och detta är vad som serveras. Bilder och recept kommer imorgon.

Kex med avokadomousse och ugnsbakad vitlök
Kex med grillad aubergine och vitlök
*
Crème ninon med tångkaviar
*
Risotto med vitlök och schalottenlök, paprikabakelse med belugalinser och färskost, kantarellsås och grönsallad med ärtskott
*
Vit chokladmousse med lime och hallon

* * *
Kaffe, konjak, ost, färsk frukt

* * *

Vickning
Marinerade tofutärningar
Tapenadebruschetta
Kex med kryddig färskost
Ugnsbakade körsbärstomater


Vad sla ni andra äta ikväll?

torsdag 20 december 2007

Jag tror jag uttryckte mig aningen vagt i förra inlägget. Det är alltså inte det pinfärska Grönsakslandet #2 som är slut, utan de nykopierade exemplaren av #1. Så det andra numret kan man fortfarande beställa. Mitt lager börjar dock sina, men jag ska som sagt kopiera upp fler av båda numren i början av januari.

tisdag 18 december 2007

Grönsakslandet

Härmed meddelas att Grönsakslandet #1 tyvärr redan är slut (För andra gången! Hurra för ca 300 sålda ex!) men jag kommer att kopiera upp fler ex efter allt julmatsförtärande och nyårsdinerande och kringflackande i Hälsingland, Uppland och Sörmland. Kraftiga förseningar vad gäller leveranden av beställda fanzines kan således tyvärr inträffa. Men, den som väntar på något gott...

onsdag 12 december 2007

Förkylningssoppa

Jag tycker mycket om soppor och efter nästan varje ny soppa jag gör lovprisar jag den och hävdar att det är min nya favoritsoppa. Emil börjar tröttna lite på mig. Men det här är, kanske, min nya favoritsoppa. Iallafall när jag är förkyld. Fullproppad med vitaminer och vitlök är den, och härligare blir det om det serveras vitlöksbröd av något slag till. Vi skar rostbröd i stavar och ringlade olja och bredde smör på och pressade över vitlök, och sedan fick de vara i ugnen några minuter. Jag vet att fotot är av usel kvalitet, men jag var så hungrig och ivrig att bli frisk från förkylningen att jag inte orkade hålla på längre med kameran.



Rotsakssoppa med citron för två hungriga
1 stor morot
1 potatis
en liten bit kålrot
en liten bit purjolök
2 vitlöksklyftor
0,5 dl röda eller gula linser
vatten
1 buljongtärning
en skvätt havregrädde
lite pressad citron
salt, svartpeppar

Skala och riv moroten, potatisen och kålroten. Strimla purjolöken fint och finhacka vitlöken. Hetta upp lite olja i en kastrull och fräs löken några minuter. Ha sedan i de rivna rotsakerna och linserna och slå på vatten så att det täcker rotsakerna. Ha i buljongtärningen och låt koka i ca 10 minuter. I med en skvätt grädde mot slutet och pressa i lite citron. Smaka av med salt och peppar.

tisdag 11 december 2007

Återförsäljare

Grönsakslandet #2 finns nu att köpa på Astrid och Aporna i Malmö och inom kort även på Krokodil i Piteå.

lördag 8 december 2007

Grönsakslandet #2 är färdigt!



Nu är det andra numret av mitt och Malins veganska matfanzine äntligen färdigt! Grönsakslandet #2 är 34 sidor tjockt och temat är julen. Du kan bland annat läsa om skinkjouren och den ofantliga skinkkonsumtionen under julhelgen, julian_tysks tankar kring julbröd, hur du gör senapssill utan sill och en hel del andra julrecept, intervju med Christer från radioprogrammet Christer och mycket mer.



För att köpa ett exemplar gör du såhär:
1. skriv ditt namn och adress på en papperslapp
2. tejpa fast en tia på en bit kartong eller linda in tian i lite papper
3. lägg adresslappen, tian och 2 frimärken i ett kuvert och posta till:

Sara Rudenmo
Kantorsgatan 44-350
754 24 Uppsala

Om du vill ha fler nummer eller om du kanske inte vill hålla på att skicka pengar med posten kan du maila till gronsakslandet(a)gmail.com för kontonummer.




För dig som kanske missade första numret så kommer jag till veckan kopiera upp fler. Så om du vill ha det så gör du bara likadant som jag har beskrivit här ovan, men skriv att du vill ha Grönsakslandet #1. Det kostar också tio kronor och är 56 sidor tjockt. Där kan du läsa om vårt spännande besök på en tofufabrik, flera goda sojarecept, intervju med en ko, guide till hur du blir vegan och mycket mer.


Uppdaterat: Detta fanzine skulle ha gått att köpa på dagens Vegomässa i Malmö, men Posten har säkert mycket att göra såhär i julkortstider eftersom leveransen inte har kommit fram. Men det går som sagt utmärkt att beställa av mig. Vet du förresten något ställe där man skulle kunna sälja Grönsakslandet? Kanske ditt favoritfik med mycket veganskt, en affär med en fanzinehörna eller något annat ställe där potentiella Grönsakslandetläsare kanske hänger? Hör av dig vettja!

torsdag 29 november 2007

Det röda guldets kaka

Det är intressant att se hur människor hittar hit genom olika sökmotorer. En stor del googlar på diverse kålrätter och hamnar här. Vegetariska kåldolmar, kålpudding och kålsoppa verkar populärt. Även linsgryta och diverse bönbiffar hamnar högt upp. Den roligaste hittills måste nog vara den person som idag sökte "mat man blir snäll av". Jag vet inte riktigt om personen i fråga hittade något matnyttigt på denna blogg, men jag hoppas det. Nu räknas kanske inte kakor som mat, men denna gyllengula saffranskaka tror jag kan passa in under rubriken mat man blir snäll av.

Saffranskaka
50 g mjölkfritt margarin
4 dl vetemjöl
0,5 dl sojamjöl
3 dl socker
3 tsk bakpulver
2 tsk vaniljsocker
0,5 g saffran
2,5 dl sojamjölk

Sätt ugnen på 200 grader. Smält margarinet och låt det svalna. Stöt saffran med lite av sockret. Blanda sedan alla torra ingredienser. Häll i det avsvalnade margarinet och sojamjölken och vispa tills smeten blir slät. Häll den i en smord och bröad rund form med avtagbara kanter. Grädda i ca 40 minuter. Låt kakan svalna och sikta sedan florsocker över kakan.

söndag 18 november 2007

Vegomässa i julens tecken



Den 8e december är det återigen Vegomässa, denna gång i Malmö. Julmat, saffransbröd, bakelser och julkakor för den hungrige, dessutom en hel del föredrag och annat intressant för den som vill lyssna. Jag kan tyvärr inte åka dit och bjuda på julkakor och sälja fanzines (men fanzines kommer kunna köpas där) för att SJ tar så hutlöst betalt för sina tågbiljetter, men jag tror att det kommer bli en hejdundrande mässa och jag önskar jag vore på plats.

För övrigt upptäckte jag häromveckan att veganskt godis från ScandiCandy, utställare på vegomässan, finns att köpa på Plantagen (av alla ställen) här i Uppsala. ScandiCandy gör gelatinfritt godis, sådana sega saker som jag inte riktigt förstår tjusningen med, men jag ska nog ta och köpa en burk nästa gång jag tar mig till Plantagen för att jag uppskattar att de (ScandiCandy, inte Plantagen) avstår från gelatin när de gör godis.

Ät och bli snäll!

Min mormor bakar mjuk pepparkaka året om, men jag brukar mest göra det såhär i glöggtider. Blossa07 inköptes i fredag och den var väldigt god, fast jag måste erkänna att jag egentligen föredrar alkoholfri glögg. Till glögg måste man självklart ha pepparkakor. Det finns en hel drös med veganska pepparkakor ute i affärerna, jag minns just nu inte de fåtal man måste se upp med, men Annas pepparkakor kan man med gott samvete sätta i sig. Ibland är det gott med mjuk pepparkaka som omväxling, och här är mitt recept, bakade på pepparkakskryddor eftersom jag hade en påse i kryddskåpet, men man kan självklart använda malen kanel, kardemumma, ingefära och nejlikor istället. Ta isåfall ca 2 tsk av den första, 1 tsk av de två senare och 1 krm av den sistnämnda.

Mjuk pepparkaka
50 g mjölkfritt margarin
4 dl vetemjöl
0,5 dl sojamjöl
3 dl brun farin eller strösocker
3 tsk bakpulver
1,5 msk pepparkakskryddor
1 dl lingonsylt
2 dl sojamjölk

Sätt ugnen på 200 grader. Smält margarinet och blanda det sedan med mjölken och lingonsylten. Blanda alla torra ingredienser och rör sedan ner margarinblandningen. Vispa tills smeten är slät och häll den sedan i en smord och bröad form. Grädda i 40-45 minuter.

söndag 11 november 2007

Frukostbröd

När jag var yngre brukade jag ibland steka bröd i stekpannan efter ett recept från någon folder från Milko eller liknande. Jag har för längesedan tappat bort nämnda folder och inte ätit stekpannebröd på evigheter, fram tills imorse då jag fick för mig att göra detta enkla frukostbröd.



Stekt bröd 4 st
1 dl rågsikt
1 dl vetemjöl
1 tsk bakpulver
1 dl sojayoghurt
1 msk rapsolja
en nypa salt
lite malen fänkål eller anis

Blanda de torra ingredienserna. I med yoghurten och oljan och rör ihop degen. Dela den i fyra delar och stek dem i en torr stekpanna på rätt hög värme, tvåtre minuter på varje sida. Bred på smör och ät dem som de är.

Gryta med plommon och vitkål

Här är en smakrik asiatisk gryta med friterad tofu i. Friterad tofu hittar du i asiatiska livsmedelsaffärer, här i Uppsala finns de i kylen på Kina Li vid Vaksala torg. Om du inte får tag på friterad tofu kan du använda vanlig tofu. Det är även gott att ha i lite riven ingefära.



Asiatisk gryta med tofu och plommon 4 portioner
200 g friterad tofu
1 gul lök
150 g vitkål
5 plommon
0,5 dl hoisinsås
0,5 dl soja
1,5-2 dl vatten
salt, svartpeppar

Strimla löken och vitkålen och fräs det i lite olja några minuter. Skär tofun i mindre bitar och hacka plommonen fint. I med det med och slå över vatten, soja och hoisinsås. Låt koka upp och sänk sedan värmen och låt småkoka i 20-30 minuter. Smaka av med en aning salt och svartpeppar. Servera med ris.

lördag 10 november 2007

Grönsakslandet #2 snart i din brevlåda!

Just nu håller jag och Malin på med nummer två av vårt veganska matfanzine Grönsakslandet. Vi skulle behöva just din röst i omröstningen om vad som är det bästa med julen. Resultatet (och mycket annat) kommer att kunna läsas i Grönsakslandet #2 som kommer ut i december. Temat för detta nummer är JULEN! Om det är något särskilt du skulle vilja läsa om, om det är något julrecept du gärna skulle vilja ha eller om du bara vill ge oss beröm för förra numret så får du väldigt gärna lämna en kommentar.



vad är det bästa med julen
bygga julkrubban
hugga granen
jag firar inte jul
julottan
MATEN!!!!
göra julklappsrimmen
Free polls from Pollhost.com

onsdag 31 oktober 2007

Tzayspett till Uppsalabor

Numera finns tzayspett på Ica Torgkassen i Kvarnen. De kostar dessutom mindre än halva priset jämfört med tzayspetten ute på Ica i Gränby. Att de är naturella och säljs utan marinad är nästan för bra för att vara sant. Men rusa nu inte dit och köp upp allihop, vilket säkert skulle få butiken att höja priset med minst 100 procent, utan gå dit och köp några spett i taget, med några dagars mellanrum. Det är så jag gör. Just ja, de kostar 6 kr styck. Men kom ihåg, köp inte allihop, jag ska också äta tzayspett till middag ikväll.

Uppdaterat: De var redan slut. Och nya kommer antagligen inte förrän om en vecka, om det inte kommer några imorgon. Tzayspetten finns förresten vid den manuella delikatessdisken, precis i hörnet där det finns färdigmat.

lördag 27 oktober 2007

Varning: Fiskbuljong i sojan på Dragons Deli!

I torsdags skulle jag och Louise äta sushi på Dragons Deli på Kungsängsgatan 20 här i Uppsala. Jag förklarade att jag ville ha vegansk sushi, varpå servitören frågar om jag äter fiskbuljong. Av förklarliga skäl sa jag nej och servitören upplyste mig då om att det var fiskbuljong i sojan, eftersom de gjorde sojan själv. Han påstod dessutom att många andra restauranger gjorde detsamma. Jag har då aldrig hört talas om något liknande. Vi bestämde oss för att gå och äta någon annan stans. Servitören, som för övrigt var mycket trevlig, sa då att om jag inte visste om att det var fisk i sojan så gjorde det väl inget. Jag vet inte riktigt varför han antog att jag just då hade drabbats av plötslig minnesförlust. Strax innan hade han ju så vänligt förklarat att det var sojan innehöll fiskbuljong. Det blev ingen sushi den kvällen, och idag har jag ringt runt till andra sushiställen i Uppsala för att undersöka fiskbuljongsfrågan. Det verkar dock som om Dragons Deli är de enda som använder sig av soja med fiskbuljong utan att samtidigt erbjuda annat soja för vegetarianer, veganer och fiskallergiker.

Mikaku Sushi, Vaksalag. 32, använder sig av soja med fiskbuljong i, men de har också soja utan.
Ayakos Sushi, Geijersg. 14 och Fålhagsleden 16, använder bara kikkomans soja, som inte innehåller fiskbuljong.
Yukikos Sushi, Norbyvägen 65, använder sig av fiskbuljongsfri yamasasoja.
Ippai Ippai, Svartbäcksg. 21, har soja med fiskbuljong i, men det finns även soja utan.
May Wang Sushi, St. Persgatan 22, har jag tyvärr inte fått tag på.

Hur ser det ut i övriga Sverige? Är det någon som har hört att det brukar vara fiskbuljong i soja?

Oslo: Vegetarmat, billigt indiskt och pepparchips

Förrförra helgen var jag i Oslo, utrustad med halvfabrikat i väskan i tron om att vegansk mat var tämligen svår att få tag på. Det visade den sig också vara, men jag var ändå inte hungrig en stund under veckoslutet i vårt grannland. Vi höll oss dock ifrån planen att äta på några av Oslos vegetariska och veganska restauranger, mest på grund av att vi ideligen möttes av igenbommade matställen. Norges äldsta vegetariska restaurang, Vegeta Vertshus på Munkedamsveijen 3 B, hade stängt dörrarna för gott. När vi kom till Oslos andra äldsta vegetariska restaurang möttes vi av ett rött trähus med en väderbiten, ljusgrön skylt som upplyste oss att vi hade kommit till Spisestedet. Vi anade dock oråd när det inte var en kotte i närheten och vissa fönsterrutor var inslagna. Återigen en igenbommad restaurang. Det var bara att söka sig vidare. Vi hamnade slutligen på en Mucho Mas-restaurang, vad som kan liknas med Sveriges Taco Bar. Inredningen bådade gott och menyn fick det att vattnas i munnen. Mycket gick att få veganskt, dock inte guacamolen. När väl nachotallriken kom till bordet var det dock snålt tilltaget med bönröran och salsan smakade nästan bara koriander. Det visade sig inte bara vara salsan som smakade koriander, utan även mina vänners mat bestod av en stor del färsk koriander. Jag har inget problem med koriander, men jag gillar det inte tillsammans med nachos.



Ett av de övriga ställen vi åt på var ett billigt (ja, det finns faktiskt billig mat i Oslo!) indiskt ställe som jag tyvärr inte minns namnet på. Matstället, som påminde om ett sunkigt kebabhak, låg i Grönland och med tanke på priset var det mycket smak och mat för pengarna. Vi hade också planerat in ett besök på Krishnas Cuisine, men efter att vi ätit indiskt dagen innan och efter vårt missnöje med liknande mat i Riga beslöt vi oss att äta någon annan stans.

Ett besök på Helios hann vi också med. Helios är som Stockholms Goodstore eller Malmös Astrid och Aporna, och finns lite varstans i Norge. Vi besökte ett som låg i Grünerlokka, dessutom med en mindre matservering inhyst i lokalen. Jag hade väntat mig mängder av veganska bakverk av en affär med mycket vegetariskt och veganskt, men tji fick jag. Jag fick köpa en glasstrut i butiken istället och ta med till fikabordet. Den var god, men så var den också svensk: Tofuline Gold toffestrut. Jag har inte sett till den i Sverige, någon som vet var den finns att köpa? Till glassen beställde jag sojalatte, men det var knappast någon latte jag fick. Skummad mjölk fanns inte i syne, men jag sörplade glatt i mig den ändå. Samma sak hände förresten på ett annat ställe inne i en galleria, men där tror jag avsaknaden av mjölkskummet kan härledas till att det var första arbetsdagen för baristan vid kaffemaskinen.



Det verkar inte finnas särskilt många veganer i Norge och det kan jag förstå med tanke på hur dyr maten är. Alpros blåa sojamjölk kostade 28 norska kronor litern och Tofulineglass 39 kronor. Herreminje. (Red: Detta verkade dock vara ett undantagsfall. Mjölken är billigare på andra ställen än just Helios.) Dock skiljde sig inte priset på chips särskilt mycket. Visst var de lite dyrare än i Sverige, men så är ju nästan alla matvaror lite dyrare i Oslo. Det vägs dock upp av att de norska pepparchipsen är veganska. Chipspåsen från Norges motsvarighet till Estrella var nästan identisk med Estrellas pepparchipspåse här i Sverige, men innehållet skiljde sig väsentligt då det inte fanns något mjölksocker i sikte. När ska Estrella och OLW ta bort laktosen från pepparchipsen och dillchipsen? Jag lovar att jag står först i kön när de gör det.

söndag 21 oktober 2007

Ännu en kaka

Det verkar kanske som om det enda jag äter nu för tiden är tårtor, kakor och andra sötsaker, av recepten på bloggen att döma iallafall. Så är dock inte fallet, men jag skulle mycket väl kunna nöja mig med en och annan morotskakebit som substitut för riktig mat. Denna delikata morotskaka har Terneborgs dito som förebild.




Morotskaka

1 dl sojamjölk
2 dl socker
2 dl vetemjöl
0,5 dl sojamjöl
1 tsk bakpulver
1 tsk bikarbonat
1 tsk vaniljsocker
1,5 tsk kanel
3 dl finrivna morötter
0,5 dl matolja

Sätt ugnen på 175 grader. Blanda mjölken och sockret. I med alla andra ingredienser och vispa tills smeten blir slät. Smörj och bröa en rund form med avtagbara kanter. Grädda mitt i ugnen i 40-45 minuter.

Glasyr
50 g tofutti naturell mjukost
30 g mjölkfritt margarin
2 dl florsocker
1 tsk vaniljsocker

Rör ihop mjukosten och margarinet. I med florsocker och vaniljsocker. Bred glasyren på kakan när den har svalnat. Strö eventuellt rostad, flagad mandel över morotskakan.

tisdag 16 oktober 2007

Falafelsuccé!

Jag läser i senaste Buffé om chefredaktörens vedermödor med att göra friteringsvänlig falafelsmet och förundras en aning över lösningen på falafelbollarnas ovilja att friteras. Först: ägg i smeten. Sedan: vända bollarna i ägg och efter det rulla dem i ströbröd och slutligen fritera dem. Ack, när det är så enkelt som att använda okokta, endast blötlagda kikärtor! (Tusen tack för det tipset. Jag har själv levt i ovisshet i åtta år.) Jag gjorde falafel för några dagar sedan efter det här receptet och efter middagsgästernas ovationer att döma så var det väldigt, väldigt lyckat. Så, chefredaktörer och andra, om ni ska fritera falafel hemmavid, använd er av det receptet. Och ha i lite mer spiskummin än vad som sägs, det blir godare så.

torsdag 11 oktober 2007

Mockatårta till syende damer

Ibland får man den där känslan av att man har gjort någonting riktigt bra, innan man ens har hunnit testa resultatet. Denna känsla infann sig nästan genast vid denna skapelse, en mockatårta med hallon. Jag får dock inte smaka den förrän ikväll, men jag lovar att återkomma med smakrapport.



Mockatårta med hallon

Botten:
50 g mjölkfritt margarin
3,5 dl vetemjöl
0,5 dl sojamjöl
0,5 dl kakao
3 dl socker
3 tsk bakpulver
2 tsk vaniljsocker
2,5 dl sojamjölk
1,5 msk kallt, starkt kaffe

Fyllning:
1 pkt Soyatoo visp
100 g choklad med kaffesmak eller vanlig choklad och lite kallt, starkt kaffe

1,5-2 dl fast hallonsylt

Garnering:
1,5 pkt Soyatoo vispgrädde
ett gäng hallon
riven eller hyvlad choklad

Sätt ugnen på 200 grader. Smält margarinet och låt det svalna. Blanda alla torra ingredienser och ha sen i det avsvalnade margarinet och sojamjölken. Häll smeten i en smord och bröad springform och grädda kakan i nedre delen av ugnen i 30-35 minuter. Låt den svalna. Vispa grädden och blanda den med smält choklad. Låt det gärna stå kallt ett tag så att grädden sätter sig. Dela kakan i tre delar, var försiktig så att den inte faller isär. Bred hallonsylt på understa lagret och 2/3 av moccakrämen på andra lagret. Lägg på det översta lagret och bred ut resten av moccakrämen uppepå. Strö över den rivna chokladen. Vispa grädden och spritsa den längs kanterna och garnera tårtan till sist med två (eller fler) varv med hallon. Låt gärna tårtan stå kallt ett tag innan servering.

lördag 6 oktober 2007

Jubilieum och handen i ett paket

Ikväll ska jag på 125-årsfest och jag ser fram emot veganbuffé av högsta klass! För övrigt har jag högerhanden i bandage, så matbloggandet kommer antagligen ske lite sporadiskt framöver. Emil kommer stå för större delen av matlagningen men jag hoppas att han kommer laga en del bloggmat.

lördag 29 september 2007

Mer pannkakor till folket!



Pannkakor är bra lördagslunch. Amerikanska pannkakor har sin charm, men oftast längtar jag ändå till vanliga hederliga tunnpannkakor med hemkokt sylt därtill. Häromkvällen kokade jag bland annat hallonsylt med rödvinbär och vanilj i (600 g hallon + 400 g rödvinbär + 1 vaniljstång + 1 kg syltsocker. Hur du går tillväga läser du på sockerpaketet), vilket passade alldeles utmärkt till dessa lunchpannkakor.



Pannkakor
10 st
3 dl vetemjöl
0,5 dl sojamjöl
0,5 tsk bakpulver
0,5 tsk vaniljsocker
en nypa salt
3 dl sojamjölk
1 dl havregrädde
50 g mjölkfritt margarin

Smält margarinet och låt det svalna. Blanda de torra ingredienserna i en bunke. I med mjölk, grädde och margarin och vispa tills smeten blir slät. Stek pannkakorna i en teflonpanna (eller liknande) på rätt hög värme, vänd när pannkakan har blivit gyllenbrun och frasig i kanterna och smeten stelnat över hela pannkakan. Första pannkakan kan du steka i lite margarin, resten behöver du inte, men det blir förstås godare. Servera med sylt och kanske grädde eller glass om du vill ha det. Överblivna pannkakor lägger du förslagsvis i kylen och äter till frukost nästa morgon, med smör och socker på. Gott så det förslår.

onsdag 26 september 2007

Malmö var toppen. Glassen var väldigt god på Dolce Sicilia, maten underbar på Vegegården och mackorna hyfsade på Glassfabriken. Sushin på Sushido var dock medelmåttig men med tanke på prisen var den ändå rätt ok. Förutom att äta och fika så inhandlade vi en hel del i matväg som vi har tänkt att använda oss av här hemma i köket. Än så länge har vi bara gjort en enkel "kycklinggryta" med MockChicken, men mer kommer vi att göra.

torsdag 13 september 2007

Malmö!

Imorgon åker jag och Emil på minisemester till Malmö. Vi har aldrig varit där och vill nu veta var man hittar den bästa sojalatten, de godaste muffinsen, var det bästa falafelstället ligger, var man kan bunkra upp med roliga ingredienser som är svårtillgängliga i Uppsala etc.

onsdag 12 september 2007

Mangoldpizza

Häromkvällen åt vi mangoldpizza efter recept från Gitto. Det blev verkligen jättegott och jag rekommenderar det starkt! Om du inte har egen mangold att skörda kan du, om du bor i Uppsala, köpa mangold på Vaksala torg.

onsdag 5 september 2007

Kafferep

Jag har nästan haft en sockerkoma sen i söndags då bland annat följande bakverk stod på kafferepsbordet. Budapeststubbe, chokladtårta, napoleonstubbe samt drottningbakelser var vad som bjöds. Jag tyckte nästan budapeststubben blev godast, fast chokladtårtan var heller inte fy skam. Konventionellt bakad budapeststubbe består av en nötmarängsbotten, vilket av naturliga skäl var tämligen svårt att veganisera. Men min improviserade knäckiga hasselnötsbotten blev jag väldigt nöjd med. Det är visserligen inte maräng, men väldigt gott ändå. Tack Grönsakslands-Malins för foton. (Min egen kamera var batterilös och jag hade inte en tanke på att ta batterier från min väckarklocka eller Emils förbannade tuppklocka).



Budapeststubbe 2 st
50 g mjölkfritt margarin
3 dl vetemjöl
2 msk sojamjöl
2 tsk bakpulver
1,5 msk kakao
2,5 dl socker
100 g hasselnötter
1,5 dl sojamjölk

Fyllning:
1,5 pkt Soyatoo vispgrädde
1 burk konserverade mandarinklyftor

Garnering:
florsocker
smält choklad

Sätt ugnen på 200 grader. Smält margarinet och låt det svalna. Kör hasselnötterna i matberedaren/mixern så att de blir finfördelade. Blanda alla torra ingredienser. Blanda mjölken och margarinet och häll ner det i mjölblandningen. Vispa tills smeten blir slät. Lägg bakplåtspapper i en långpanna (30x40 cm) och bred ut smeten så att den täcker långpannan. Grädda i nedre delen av ugnen i 15-20 minuter. Lägg kakan på ett galler och låt svalna. Vispa grädden och låt mandarinklyftorna rinna av. Vänd ner dem i grädden. Bred grädden över kakan och rulla ihop. Sikta över florsocker och ringla över lite smält choklad. Dela längden i två delar. Skär eventuellt upp portionsbakelser, eller låt gästerna själva välja hur stor bit de vill ha.




Chokladtårta med aprikospuré och chokladmousse
50 g mjölkfritt margarin
3,5 dl vetemjöl
0,5 dl sojamjöl
0,5 dl kakao
3 dl socker
3 tsk bakpulver
2 tsk vaniljsocker
2,5 dl sojamjölk

Fyllning:
1 barnmatsburk aprikospuré eller ca 1,5 dl aprikosmarmelad

1 pkt Soyatoo vispgrädde
100 g mörk choklad

Glasyr:
100 g mörk choklad
50 g mjölkfritt margarin
1,5-2 dl florsocker

1 påse rostad, flagad mandel

Sätt ugnen på 200 grader. Smält margarinet och låt det svalna. Blanda alla torra ingredienser och ha sen i det avsvalnade margarinet och sojamjölken. Häll smeten i en smord och bröad springform och grädda kakan i nedre delen av ugnen i 30-35 minuter. Låt den svalna. Vispa grädden och blanda den med smält choklad. Låt det gärna stå kallt ett tag så att grädden sätter sig. Dela kakan i tre delar, var försiktig så att den inte faller isär. Bred aprikospuré/marmelad på första bottnen och chokladmousse på andra. Lägg på locket och gör glasyr. Smält margarinet i en kastrull. När det har smält lägger du i chokladen och rör försiktigt tills den har smält. Ta av kastrullen från plattan och blanda ner florsocker. Bred glasyren över tårtan och strö över flagad mandel. Låt tårtan stå kallt innan servering.

Bakom chokladtårtan står en napoleonstubbe. Recept hittar du bland annat här. Byt bara ut vaniljkrämen mot vegansk (dvs. Ekströms kokbara marsansås+sojamjölk+lite vaniljsocker) och vispgrädden mot ett paket GoGreens vispgrädde.

fredag 31 augusti 2007

Planer för hösten

För de eventuella nya besökarna som hittat hit via nördfaktan på Niklas Mat (och alla er gamla läsare såklart) så vill jag bara meddela att jag snart kommer igång med bloggandet på riktigt igen. Jag har massor av råvaror att ta reda på. På odlingslotten växer det bland annat mangold, rödbetor, purjolök och vitkål som jag har diverse planer för. Jag ska bland annat göra mangolddolmar med valnötter igen, och till veckan blir det borstj. Och jag har frysen full av blåbär, hallon och diverse svamp efter att ha tillbringat sommaren uppe i Hälsingland. Av lite av blåbären ska det bli blåbärsbakelser nu på söndag då jag ställer till med kafferep. Prinsessbakelser och napoleonbakelser blir det också. Samt kanske en och annan biskvi eller budapestbakelse.

onsdag 22 augusti 2007

Bakelsespecial!

Efter att ha svarat på ett mail om tips på veganska bröllopsbakelser blev jag så sugen på bakelser så jag beslutade mig för att ha bakelsespecial nästa vecka när jag kommer tillbaka till Uppsala. Kom igen och önska era favoriter, så ska jag se vad jag kan göra! Napoleonbakelser ska jag iallafall göra, och kanske en och annan fruktbakelse med geleöverdrag. Och vem vet, kanske dyker någon schwarzwalds- eller sacherbakelse upp.

Findus falafel



Förra veckan köpte jag en av de få veganska färdigrätterna som går att få tag på, i hopp om att få en snabbt få i mig lite lunch. Men tji fick jag. Eftersom jag inte har någon mikro fick jag värma rätten i ugnen. Det tog 40 minuter och jag fick inte alls i mig lunch så snabbt som jag trodde. Men vad gör väl det. Det var iallafall gott. Falafeln smakade som väntat, inte så mycket falafel alltså. Är det så svårt att ha i lite spiskummin? Couscousen var god och tillochmed lagom saltad för en saltberoende som jag. (Eller så har mitt beroende lättat nu i sommar) Den utlovade grillade röda paprikan fanns det inte så mycket av, och så särskilt grillad var den inte heller. Mest bara lite lätt stekt. Ajvarrelishen hade lite sting och smakade som ajvar brukade smaka, gott! Detta var en helt ok färdigrätt, faktiskt godare än jag väntat. Bra att ha i frysen ifall det inte skulle finnas någon matlåda att ta med till skolan. Och billig, kostar runt 25 kronor.



torsdag 16 augusti 2007

Vegansk sushi

Förresten, igår hände en liten lustig sak. Jag och Emil satt och åt sushi på Ayakos och jag hade som vanligt beställt vegetarisk sushi utan omelett. Efter ett tag kommer en kille in och ska hämta sushi som han hade beställt. "Jag skulle ha en vegansk sushi, men jag har fått bitar med lax på", säger han. Kvinnan bakom disken ser lite förbryllad ut och killen förklarar att han är vegan och därför inte äter lax. Kvinnan säger något om att hon trodde att hans namn var Vegan. Killen får så småningom sin veganska sushi och går ut ur lokalen. Strax därefter anländer ett japanskt par som uppenbarligen är bekant med personalen, och de börjar prata, halvt på japanska, halvt på svenska, om vad en vegan är och vad de äter och inte. Mannen säger att de nog inte äter särskilt mycket, inte ägg, inte mjölk och inte inari (friterad tofu). Jag ropar lite vänligt ifrån mitt bord att jag är vegan och förklarar att den enda biten ifrån den vegetariska sushin jag inte äter är biten med omelett (crabfish, som enligt hemsidan ingår i den vegetariska sushin,. De tackar så mycket för upplysningen och ler vänligt. Jag och Emil fortsätter äta våra vegetariska bitar, när så ytterligare en gäst anländer. Han beställer en vegansk sushi och jag och Emil kan inte låta bli att småskratta. När gästen fått sin veganska sushi och gått ut från restaurangen vänder sig kvinnan bakom kassan till oss och skrattar hon med. Under det halvåret hon har jobbat där har hon inte tagit emot en enda beställning på vegansk sushi, och nu var det inte mindre än tre beställningar (av sammanlagt fyra) under loppet av en halvtimme.

Och förresten, sushin är god där. Ett minus är att det kostar en tia extra att få vegetarisk sushi, jämfört med vanlig. Det är ju knappast så att de vegetariska tillbehören är dyrare än de ickevegetariska. Dock ett plus för att misosoppan snart kommer snart bli vegansk. Dessutom tänker de utöka menyn med japanska varmrätter, varav ett flertal vegetariska.

torsdag 9 augusti 2007

Blåbärskaka

Jag har inte ramlat överbord om nu någon trodde det. Jag har bara inte haft tid att blogga, eller för den delen, haft något särskilt att blogga om. Förrän nu. Blåbärsrisen är fulla av blåbär ute på ön. Jag tillbringade min lediga måndag och tisdag ute i stugan. Paddlade kanot (ett hemmabygge, hyfsat sjöstabil), badade (18-19 grader i vattnet, riktigt varmt!), hoppade från klipporna på Branthäll, spelade kort och läste. Samt bakade blåbärskaka.



Blåbärskaka
50 g mjölkfritt margarin
4,5 dl vetemjöl
3 dl socker
3 tsk bakpulver
2 tsk vaniljsocker
2,5 dl havremjölk
3 dl blåbär

Sätt ugnen på 175 grader. Smält margarinet. Blanda alla torra ingredienser. Blanda mjölken med margarinet och häll ner det i mjölblandningen. Vispa tills smeten blir slät. Häll den i en smord och bröad mindre långpanna. (Jag vet inte exakt hur stor långpannan till stugans gasolspis är, men mindre än en normalstor långpanna iallafall.) Strö över blåbären och sätt in kakan i ugnen. Grädda i cirka 40-45 minuter. Servera med vaniljsås.

söndag 29 juli 2007

Quesadillas

I fredags åt jag och Emil majs- och spenatfyllda quesedillas till våra burritos. Jag hade inte planerat att göra quesadillas, så jag hade ingen ost hemma, men några matskedar sojamjöl fungerade fint som ostersättning.




Quesadilla med majs och spenat 1 st (6 bitar)
2 tortillabröd
2 dl majs
40 g färsk spenat
en liten bit purjolök
1-2 vitlöksklyftor
3 msk sojamjöl
salt, svartpeppar

Strimla purjolöken fint och hacka vitlöken. Fräs löken mjuk i lite olja. I med spenaten och låt fräsa några minuter. Mixa majskornen och ha i löken. I med sojamjöl, salt och peppar och blanda om. Lägg röran mellan två tortillas och stek den i lite olja några minuter. Vänd efter halva tiden. Låt svalna en aning och skär sedan upp den i sex bitar.

torsdag 26 juli 2007

Veckans husman: korvkaka

Igår tänkte jag äta till vegetarisk korvkaka enligt recept från Vår Kokbok anno 1963 till middag, men när jag kom hem från jobbet stod mormor och stekte nyplockade kantareller (och byxfisk, som jag tyvärr inte tog bild på, för er som fortfarande undrar vad det är). Och eftersom mormor min inte tycker om själva förtärandet av kantareller (däremot plockandet) och det var alldeles för mycket kantareller för att morfar skulle kunna äta upp dem så förbarmade jag mig gärna över minikantarellerna som låg i stekpannan. För hon hade samlat ihop de minsta (de godaste) och stekt dem. Den vegetariska korvkakan ska jag istället äta till lunch. Vanlig korvkaka har jag aldrig ens hört talas om, men mormor berättade att åldringarna på de ålderdomshem hon har arbetat på brukade få det lite titt som tätt. Och Ture Sventon åt kanske korvkaka, för enligt wikipedia förekommer korvkaka i Sventons värld. Korvkaka innehåller ingen korv, men däremot lever. Nåja, här kommer receptet, inga ändringar har gjorts förutom att komjölken har bytts ut mot sojamjölk, men jag kan tänka mig att slänga i lite puylinser nästa gång jag gör korvkaka, så att den blir rikare på protein.



Vegetarisk korvkaka 4 portioner
2,5 dl korngryn
5 dl grönsaksbuljong
5 dl sojamjölk
1 dl russin
2 gula lökar
2 msk sirap
3 tsk salt
0,5 tsk malen vitpeppar
0,5 tsk malen kryddpeppar
1 tsk mejram

Koka korngrynen i vatten i 15 minuter. I med sojamjölken och låt koka 30 minuter till. Sätt ugnen på 225 grader. Skala och hacka löken. Fräs den mjuk i lite mjölkfritt margarin. Blanda korngrynsgröten med löken och russin. Smaka av med sirap och kryddor. Häll smeten i en smord form och grädda i mitten av ugnen i 30 minuter eller tills kakan har fått fin färg. Servera med lingonsylt.

tisdag 24 juli 2007

Linsröra

Det här är en röra som passar till nybakt bröd, att blanda med pasta för en enkel lunch eller varför inte som chipsdipp. En mycket allsidig röra alltså, låt er väl smaka!



Röd linsröra med valnötter
0,5 dl okokta röda linser
5 soltorkade tomater
1-2 vitlöksklyftor
1 msk kallpressad rapsolja (eller olja från tomaterna)
1 dl valnötter
salt, svartpeppar

Koka linserna i vatten i cirka 10 minuter. Slå av vattnet och skölj linserna. Mixa nötterna, spar gärna några och hacka dem grovt. I med linserna, rapsoljan, vitlöken och de soltorkade tomaterna. Mixa röran slät. I med resten av valnötterna. Smaka av med salt och svartpeppar.

torsdag 19 juli 2007

Namnsdagstårta



Såklart man ska äta tårta på sin namnsdag tänkte jag och ställde mig och slängde ihop en tårtbotten, lite hallonmousse och kokade vaniljkräm igårkväll. Så idag var det namnsdagsbjudning med några vänner och på bordet stod denna enkla hallontårta. En av gästerna, också ett namnsdagsbarn under fruntimmersveckan, utbrast förtjust "en av de godaste tårtorna jag ätit!", vilket gladde mig väldigt mycket eftersom gästen ifråga är en erfaren tårtätare. Själv gillade jag inte riktigt tårtor när jag var liten, jag hade svårt för vispgrädde. Men annat är det nu när det finns sojavispgrädde!



Hallontårta

Tårtbotten
50 g mjölkfritt margarin
3 dl vetemjöl
1 dl potatismjöl
0,5 dl sojamjöl
3 tsk bakpulver
2 tsk vaniljsocker
3 dl socker
2,5 dl sojamjölk

Sätt ugnen på 200 grader. Smält margarinet och låt det svalna. Blanda alla torra ingredienser. Blanda mjölken och margarinet och häll ner det i mjölblandningen. Vispa tills smeten blir slät. Häll smeten i en smord och bröad rund tvålitersform. Grädda i nedre delen av ugnen i 30-35 minuter. Låt svalna i formen.

Hallonmousse
1 paket Soyatoo vispbar sojagrädde
1 dl hallonsylt

Vispa sojagrädden. Blanda i hallonsylt och ställ svalt tills den stelnat något.


Vaniljkräm
2 påsar Ekströms kokbara marsansås
3 dl sojamjölk
1 msk vaniljsocker
2 msk socker

Koka upp allt. Låt svalna.

Marsipan (färdig rosa, eller vanlig vit färgad med lite blåbärssylt)



Dela tårtbottnen i tre delar. Bred på hallonmousse på understa lagret, vaniljkräm på nästa samt hallonmousse på det översta. Färga marsipanen (om du inte har färdigfärgad). Om den blir lite för lös i konsistensen (vilken den kan bli om du använder hemkokt, rinnig blåbärssylt) kan du arbeta in lite florsocker i marsipanen. Kavla ut marsipanen så tunt som du vill ha den (eller rätt tjockt, om du som jag älskar marsipan) mellan två ark av plastfolie (då fastnar den inte lika lätt). Sporra sedan ut en lång remsa (som ska räcka runt tårtan, eller gör två remsor och skarva ihop dem) och tryck fast den. Om du vill kan du även sporra ut en smal remsa och snurra ihop den till en liten blomma och sätta den mitt på tårtan, eller garnera den med färska hallon. Låt tårtan stå svalt innan servering, gärna över natten.

tisdag 10 juli 2007

På tur i Hälsingland

Jag lagar inte längre så mycket mat. Eller mycket mat lagar jag, när jag väl lagar mat. Jag är inte van att ensamlaga mat, Emil jobbar ju i Uppsala och jag är inte riktigt van att handla eller laga mat till en person. Så när jag väl lagar mat så blir det flera matlådor som jag äter dag ut och dag in. Och jag tröttnar faktiskt inte. Eller rättare sagt, jag har än så länge inte tröttnat på maten jag lagat. Istället för att lägga ner en massa tid på att laga mat (ibland har jag faktiskt sjunkit till det-funkar-faktiskt-utmärkt-att-äta-gröt-till-middag-stadiet) så gör jag en massa annat, sånt som jag inte riktigt hinner göra under terminerna (eller rättare sagt, handarbete jag inte har haft tillåtelse att göra under våren pga handleden) men som låter sig väl utföras nu när det är sommar och jag har en massa fritid när jag inte arbetar. Jag har virkat tre baskrar, en sjal och håller just nu på att sticka två halsdukar. Och igår var jag, mormor och morfar på utflykt i Hälsingland.

Vi var bland annat på Växbo Lin och köpte lingarn, något som jag visserligen aldrig kommer ta mig för att sticka av för att det är så satans tunt, och det kommer dröja evigheter innan jag får någon sjal klar. Men färgen var iallafall fin. Och så var vi på Stenegård i Järvsö och åt lunch. Jag trodde jag skulle få nöja mig med att äta salladsbuffé, men icke. En väldigt god och vegansk böngryta fanns faktiskt på lunchbuffén! Och ett digert salladsbord! Och pressgurka, åh vad jag älskar pressgurka! Dessutom alldeles underbart knäckebröd och ett foccacialiknande bröd. Om nu någon veganvraksläsare skulle förirra sig till Järvsö rekommenderas gladeligen ovanstående, samt öl från Hälsinglands enda bryggeri, Helsinge Pilsner. Bryggt av mammas sambo och mamma. Definitivt veganskt. (Om ni inte har vägarna förbi Hälsingland finns det också på vissa krogar i Stockholm. Där har de även andra sorter än just pilsner. Och ibland på Gästrike-Hälsinge nation i Uppsala. Nåja, nog om reklam.)

Målet för dagens utflykt var Tantmuseet i Hovra utanför Färila, men just denna vecka var traktens slöjdare inhysta i den gamla lanthandeln, men vissa tantsaker fanns kvar bland traktens virkade grytlappar och luffarslöjdade kakfat. På vägen tillbaka hem var vi även in och tittade till Karlsgården i Järvsö, en fin gammal hälsingegård med mysig kaffeservering inhyst i den gamla ladugården (med personal som kommer ut och fyller på påtår! Mycket bra. Dessutom Guldrutans kaffe, från Söderhamn. Nej, nu får jag nog ta och sluta med all denna reklam för bygden). Jag som hade ätit mig proppmätt under lunchen, i övertygelsen att jag säkert inte skulle kunna få något kaffebröd till eftermiddagskaffet, annat än kanske en delicatoboll, blev glatt överraskad när de visade sig ha veganska kanelbullar på den ytterst magra menyn! De var visserligen en aning bleka, eftersom de även var glutenfria, men goda var de!



Sista stoppet på hälsingeturen var Chokladboden i Segersta. Egentligen ville jag mest dit för att titta till min senaste förälskelse, en vit, döv kattunge, men denna visade sig sova inne i ladugården, och jag fick nöja mig med att köpa god choklad med kokos i. Så god att jag hann äta upp den innan vi var hemma i Söderhamn igen. Allt som allt var det en mycket trevlig utflykt, och jag hade då aldrig drömt om att jag skulle bli såpass mätt och nöjd efter att ha bilat runt i landskapet.

lördag 7 juli 2007

De utlovade chokladmuffinsen



Här kommer mitt bästa chokladmuffinsrecept, perfekt som tröstemuffins efter att hyresvärden återigen har höjt hyran eller för den delen vilken anledning som helst, chokladmuffins passar i alla lägen! Bilder kommer så småningom eftersom bilduppladdningen för tillfället krånglar.

Chokladmuffins 8 stora muffins
50 g mjölkfritt margarin
3,5 dl vetemjöl
0,5 dl sojamjöl
0,5 dl kakao
3 dl socker
3 tsk bakpulver
2 tsk vaniljsocker
2,5 dl sojamjölk
100 g mörk choklad

Sätt ugnen på 175 grader. Smält margarinet. Blanda alla torra ingredienser förutom chokladen och ha sen i det avsvalnade margarinet och sojamjölken. Hacka chokladen grovt och blanda i den. Blanda smeten och häll sedan upp i åtta stora muffinsformar. Grädda i i 25 minuter.


Chokladglasyr
100 g mörk choklad
50 g mjölfritt margarin
1,5 dl florsocker

Smält margarinet och chokladen var för sig. Blanda ihop med florsockret. Bred glasyren över muffinsen när de svalnat lite. Ställ muffinsen kallt så att glasyren stelnar snabbare. Ät muffinsen snarast, så fort glasyern stelnar och innan de smälta chokladbitarna i muffinsens inre har hunnit stelna.

tisdag 3 juli 2007

Lingonlimpor

Min internetuppkoppling (eller nåja, den jag snyltar på) i Söderhamn är ytterst oberäknelig. därför har det inte blivit så mycket bloggande. Jag är för tillfället i Uppsala och passade då på att både baka lingonlimpor efter eget recept och att blogga om dessa. Kanske kommer även recept på chokladmuffins senare idag, eftersom jag fick ytterligare ett besked om hyreshöjning. Jag blir så less på hyresvärden. Vad passar då bättre än tröstemuffins? Jag ska till att baka dem nu, ni får nöja er med recept på lingonlimpor så länge. Varsågoda!



Lingonlimpa 2 st
3 dl vatten
2 dl lingonsylt
50 g jäst
0,5 dl brödsirap eller mörk sirap
1 tsk salt
0,5 dl neutral olja
3 dl rågmjöl
9 dl rågsikt

Värm vatten och lingonsylt till 37 grader. Smula ner jästen i en bunke. Häll över lite av degspadet över jästen och rör tills jästen har lösts upp. Häll på resten av vätskan och ha i resten av ingredienserna. Arbeta ihop till en smidig deg. Låt jäsa i en halvtimme. Dela sedan upp degen i två delar, forma till två limpor och lägg dem i varsin smord avlång brödform. Sätt ugnen på 175 grader. Låt jäsa en halvtimme till. Grädda limporna i nedre delen av ugnen i 35 minuter.

måndag 25 juni 2007

Sommarmat

Jag köpte sojakött på vegomässan, och det har jag använt till höger och vänster. Nu senast stekte jag bara upp det tillsammans med tandoorikrydda och serverade med färskpotatis, yoghurtsås med lime och en tomatsallad med ingefära.



Kall yoghurtsås med ingefära och lime
2 portioner
1 dl sojayoghurt
rivet skal från en halv lime
1 msk limesaft
1 finhackad vitlöksklyfta
1 tsk riven ingefära
salt, vitpeppar

Blanda alla ingredienser. Låt stå kallt ett tag innan servering.

Tomatsallad med ingefära och sambal oelek 2 portioner
1 tomat
½ paprika
en purjolöksbit på fem centimeter
½ msk limesaft
1 tsk riven ingefära
1 krm sambal oelek
1 tsk farinsocker
salt, svartpeppar

Dela tomaten och ta ur kärnorna. Skär fruktköttet och paprikan i småbitar. Strimla purjolöken. Blanda alla ingredienser.

Tandoorikryddat sojakött 2 portioner
40 g sojakött
2 tsk tandoorikrydda (jag använde Santa Marias)
olja att steka i
salt, svartpeppar

Förväll sojaköttet. Häll av vattnet och hetta upp lite olja i en stekpanna. Stek sojaköttet tillsammans med tandoorikrydda några minuter. Salta och peppra.

måndag 18 juni 2007

Om handling och danska trästammar

Min mormor sa skämtsamt idag att hon inte vill handla mat med mig längre eftersom jag är så omständlig. På Coop Forum frågade jag om det fanns mer sojamjölk eftersom det var slut på hyllan (och det fanns ingen i lager heller) samt frågade om de kunde ta in naturell sojayoghurt (vilket de nog kunde tänka sig göra), och på Ica Kvantum frågade jag efter samma sojamjölk och blev guidad till hyllan där den fanns, samt frågade efter tzayspett, vilket den butiksanställda inte hade någon aning om vad det var. Men hon ringde Ridderheims utan att tveka och beställde hem en kartong, vilken förhoppningsvis skulle levereras redan på torsdag. Vilken service! Så nu uppmanar jag alla er som befinner er i och omkring Söderhamn (vilket troligen inte är så många) att genast planera in dessa underbara sojaköttsspett i era midsommarmenyer, och att införskaffa dessa på Ica Kvantum ute på E-Center på torsdag (om de hinner komma, annars någongång under nästa vecka)! Förresten är det mormor min som är omständlig, hon var till en tredje affär för att inhandla det sista, nämligen grönsaker på Lidl. Jag passade då på att införskaffa svensktillverkade veganska dammsugare, och jag måste då säga att de var mycket goda! Jag har tyvärr förlagt kamerasladden så jag kan inte ge er bildbevis, men punchrullarna säljs i en plastlåda med sex st i varje, och med en grön klisterlapp på lådan där det knappt synbart står Confiserie Firenze samt innehållsförteckningen. En dansk træstamme är för övrigt detsamma som en punschrulle, även om jag har lättare att se likheten mellan en dammsugare och en punschrulle än mellan en trästam och en punschrulle.

fredag 15 juni 2007

Dementi!

Jag tar tillbaka informationen om mitt sommarlov! Jag åker för tillfället snålskjuts på någon annans internet här i lägenheten. Det är på intet sätt någon stabil internetanslutning, jag halkar titt som tätt halkar ur, men ändå, jag har kontakt med omvärlden! (Just nu åkte jag därför ur, men jag kommer nog snart tillbaka) Tills någon sparkar ut mig från nätverket på riktigt. Bloggen kanske visserligen kommer leva vidare på sparlåga, eftersom jag kommer att jobba en hel del. Men jag måste ju ändå ställa mig och laga mat, och själva bloggandet tar sen inte så särskilt mycket tid. Här kommer det utlovade receptet på kardemummaskorporna jag bjöd på vegomässan, ett skorprecept som på intet sätt är mitt eget, men jag vågar mig ändå på att publicera det här på bloggen. Receptet kommer från klassikern Sju sorters kakor och dessa delikata kardemummaskorpor är verkligen fina nog åt prinsessor!

Prinsessskorpor 180 st
1,5 dl socker
7 dl vetemjöl
1 msk bakpulver
1 tsk malen kardemumma
150 g mjölkfritt margarin
1,5 dl havremjölk

Sätt ugnen på 225 grader. Blanda de torra ingredienserna, men spar lite mjöl till utbakningen. Finfördela margarinet i blandningen. Tillsätt mjölken och arbeta hastigt ihop degen. Trilla 90 små runda bollar och lägg dem på bakplåtsförsedda plåtar. Grädda dem mitt i ugnen i 8 minuter. Dela skorporna med en gaffel medan de är varma och rosta dem sedan i 150 grader tills skorporna känns torra och har fått fin färg.

Veganvrak tar sommarlov!

Jag trodde att jag skulle ha brutit bloggtystnaden sedan länge men det har tyvärr inte blivit av. Jag är i kuststaden över sommaren på grund av feriearbete. Jag ska bland annat arbeta som hopp-i-land-kalle. Särskilt mycket matbloggande kommer det tyvärr inte att bli eftersom jag inte har internet där jag bor. Till råga på allt har jag inte ens mobiltäckning, för att komma åt telias nät måste jag gå över vägen. Snacka om småstad. Och vegansk sojaost finns endast på en affär i staden och sojayoghurt finns inte ens på Coop Forum. Men mat kommer att lagas, ty mormor min har alltid hävdat att sjön suger. Vilket den såklart gör, mormödrar har sällan fel. Bloggen kommer att uppdateras sporadiskt under sommaren, när jag får tillgång till internet. De utlovade kakrecepten kommer så snart som möjligt, dessutom också ett recept på chokladmuffins, som nästan är bättre än chokladkakan jag åt i London!

Emils iste 1 liter
1 halvfull tesil earl grey
1 halvfull tesil lapsang souchong
1 liter vatten
3-5 msk socker
½ citron, i skivor
en rejäl näve citronmelissblad eller valfri myntasort

Koka upp vattnet. Slå det över tesorterna. Lägg i sockret och rör om. I med citronskivorna och citromelissen/myntabladen. Låt teet stå och dra i cirka tio minuter och ta sedan bort tesilarna. Ställ teet i kylen och servera efter ett tag med isbitar. PS. Emil hälsar att det tyvärr inte blir särskilt gott att spetsa isteet med estländsk gin.

tisdag 5 juni 2007

Potatissallad

Här är en god potatissallad att äta till grillat eller som lunch tillsammans med ett gott bröd när man arbetar på kolonilotten. Framemot hösten hoppas jag att jag kan äta en liknande sallad fast med hemodlade rädisor, sockerärter och persilja.



Potatissallad med rädisor och sugar snaps 2 portioner
3 kokta kalla potatisar
½ knippe rädisor
100 g sugar snaps
1 röd paprika
½ dl kapris
½ dl färsk hackad persilja
3 msk olivolja
1 msk äppelcidervinäger
1 msk dijonsenap
salt, svartpeppar

Skala och skär potatisarna i mindre bitar. Skär paprikan i mindre bitar och kvarta rädisorna. Lägg allt i en stor skål. Förväll sugar snapsen några minuter, blanda dem sedan med resten av grönsakerna. Grovhacka persiljan och ha i den tillsammans med kaprisen. Blanda olivoljan tillsammans med vinägern och senapen. Vänd ner vinägretten i potatissalladen. Smaka av med salt och svartpeppar.

Ännu en efterrätt...

Jag har ju helt glömt bort att blogga om efterrätten jag, Emil och mina forna fikakompanjoner Nadia och Cilla åt i söndags på vårt knytkalas! Om jag inte hade varit alltför sugen på att hugga in på efterrätten hade jag bemödat mig om att ta en bättre och snyggare bild, men efter att ni har testat detta recept kommer ni förlåta mig för den kassa bilden, det lovar jag!



Blåbärsefterrätt med kanderade valnötter 4 portioner
5 dl sojayoghurt
1 vaniljstång
2 dl blåbär
2 dl valnötter
1 dl råsocker

Låt yoghurten rinna av i ett kaffefilter någon timme. Skrapa ur vaniljstången och blanda det med den avrunna yoghurten som nu har blivit tjock och fin. Rosta valnötterna i en torr stekpanna några minuter så de får mer smak. Strö över sockret och låt det smälta. Lägg öer nötterna på en tallrik. Varva yoghurt, blåbär och valnötter i portionsglas. Servera genast.

måndag 4 juni 2007

Vegomässan

Vegomässan i lördags var hur kul som helst. Jag hörde ryktas om femtonhundra besökare. Det var trångt och varmt, men väldigt roligt att prata med så mycket folk och bjuda på kakor. Kakorna tog slut tre timmar innan stängning. Jag som tyckte jag bakade så mycket. Och angående fanzinet Grönsakslandet har jag inte ett endaste exemplar kvar, av 180 uppkopierade. Jag måste kopiera upp fler, men jag vet inte riktigt när jag ska ha tid. Och efter överläggning med mormor så har jag nu tillåtelse att publicera receptet på bostonkakor, eftersom det i vissa hänseenden skiljer sig från originalreceptet. Så receptet dyker upp så småningom här på bloggen! Här är en bild från mässan, innan det vällde in människor.

fredag 1 juni 2007

Kakrally #2

Nu har vi haft kakrally igen, Elin och jag. Vi har bakat kolakakor, chocolate chip cookies, prinsessskorpor och bostonkakor, och allt i miniformat så att de ska räcka till fler människor. Recept kommer i helgen, fast inte till bostonkakorna, för det är ett hemligt familjerecept. Kom till vegomässan så får du smaka!

torsdag 31 maj 2007

Nattabak

Finns det bättre tid för kakbak än mitt i natten? Jag tror inte det. Det är så tyst överallt. Och mörkt. Fast man kan ju tända lampor. Men utomhus är det iallafall mörkt. Och så blir jag glad över att jag trampat på ett tappat blåbär på trasmattan i köket. I dagsljus hade jag säkerligen svurit. Men på natten gör det inget. Jag tänker direkt på mormors stuga ute på ön. Alla småkorgar som har plockats fulla av blåbär genom åren. Och alla blåbärspajer som har gräddats i den röda gasolugnen. Och på blåbärsfläckarna på trasmattan i köket såklart. Vad jag bakar? Drottningrutor!

måndag 28 maj 2007

Efterlysning!

Var får man tag på vetegluten i Uppsala? Och finns det att köpa på internet, isåfall var?

söndag 27 maj 2007

Ajvarsås

Vi åt nötkotletter till lunch idag, köpta på Sainsbury's i London. Jag ska försöka återskapa dem någongång i sommar. Till det åt vi en kall yoghurtsås med ajvar som är väldigt snabb och enkel att göra, det är knappt så det behövs recept till det, men här är det iallafall. Jag kan tänka mig att såsen passar till det mesta.

Kall yoghurtsås med ajvar
1 dl sojayoghurt
1 msk ajvar relish
lite honung/sirap
salt, svartpeppar

Blanda alla ingredienser.

lördag 26 maj 2007

Vegburgare med medelhavsdressing



Vi åt hamburgare igår, veggos frysta, med en väldigt god medelhavsinspirerad dressing till.

Hamburgerdressing med soltorkade tomater och vitlök
till fyra burgare
4 soltorkade tomater i olja
4 stora goda oliver
4 marinerade vitlöksklyftor
1 msk färsk, finhackad oregano
1 dl sojayoghurt
1 msk olja från tomaterna eller vitlöksklyftorna
1 tsk honung/sirap
salt, svartpeppar

Skär tomaterna i mindre bitar. Skiva oliverna och vitlökslyftorna. Blanda med sojayoghurten, ha i finhackad oregano och lite olja från tomaterna eller vitlöksklyforna. Blanda ihop och smaka av med honung/sirap, salt och svartpeppar.

Jag kan tänka mig att det blir väldigt gott att ha i en massa bönor av olika slag, och servera denna krämiga bönsallad till grillat. Det ska jag göra nästa gång vi grillar.

fredag 25 maj 2007

Vegomässan!



Nästa lördag är det vegomässa i Stockholm, med massor av spännande grejer. Jag ska vara där och bjuda på kakor och sälja matfanzines! Kom förbi och prata tyska pastejer, vegansk husmanskost och ta en kaka eller två. Ses den andra juni!

onsdag 23 maj 2007

Lasagne

Vi åt lasagne till middag idag. Jag har tyvärr inga bildbevis, fast det är nog lika bra. För så himla aptitligt såg det inte ut, det där gröna på tallriken, men gott var det iallafall. Här är receptet. Jag tror vätskemängden ska stämma men jag minns inte exakt hur mycket mjölk jag hade i. Om den ser torr ut är det bara att hälla på lite mer grädde. Lycka till!

Grön lasagne med spenat och broccoli 6 portioner
lasagneplattor
1 purjolök
3 vitlöksklyftor
400 g fryst spenat
300 g fryst broccoli
3 dl sojabönor
2 dl hett vatten
1 grönsaksbuljongtärning
1,5 tsk kanel
salt, svartpeppar

Sätt ugnen på 2oo grader. Strimla purjolöken och finhacka vitlöken. Fräs löken mjuk i lite olja. Lägg i den djupfrysta spenaten. Lös upp buljongtärningen i hetvattnet och häll det i stekpannan. Tina broccolin och dela den i mindre buketter. Lägg i broccolin och sojabönorna. Låt koka på medelvärme några minuter. Krydda med kanel, salt och svartpeppar.

Bechamelsås
5 dl havremjölk
2,5 dl havregrädde (eller samma mängd havremjölk)
2 msk vetemjöl
2 msk bjäst
1 tsk riven muskotnöt
salt, vitpeppar

Koka upp mjölken. Blanda mjölet med lite vatten och rör ut det i mjölken. Låt koka några minuter tills såsen tjocknat lite. Ha i muskotnöt, bjäst, salt och vitpeppar.

Varva spenatsås, bechamelsås och lasagneplattor. Börja och sluta med bechamelsås. Grädda 30-40 minuter i 200 grader.

måndag 21 maj 2007

Veganiseringslista

Gitto lagar retromat än hit och än dit, så jag tänkte dela med mig av min lista på rätter som så småningom ska veganiseras. Samtliga rätter intogs flitigt under min barndom.

- Ugnsfalu. Med bostongurka, ost och ketchup. Och kanske även senap? Jag tror mina föräldrar hade det. Det låter onekligen rätt äckligt, men jag gillade det som liten och det ska minsann veganiseras!

- Pölsa. I höstas tänkte jag göra pölsa, det var därför jag köpte korngrynen, men jag fegade ur. Jag visste inte riktigt hur jag skulle göra, och tänk om det inte skulle bli lika gott som när jag var liten? Men skam den som ger sig. Jag ska iallafall testa.

- Torsk i ägg- och persiljesås. Jag tänker mig tofu som fisk, och ja, tofu som ägg. Jag får nog utveckla det där. Jag gillade iallafall torsk i äggsås när jag var liten.

- Kassler med ananas och ost. Mmm, kasslerns sälta mot edamerostens mesighet, inte ska den läckra rätten slippa mitt veganiseringståg inte.

- Tjockpannkaka med fläsk och lingonsylt. Åh, jag längtar redan!

- Kanske även byxfisk? Nej, det vågar jag nog inte. Vissa fina minnen passar nog bättre som just fina barndomsminnen. Jag tror jag även skippar mammas kycklinglevergryta. Nog för att den var god, men man behöver ju inte veganisera allt. Det finns ju redan så mycket god veganmat. Vilka är era köttdrömmar som ni hellre vill se i vegansk tappning?

Uppdatering: Ifall ni undrade, det finns dock tre rätter jag INTE tänker veganisera, nämligen topp tre på mina äckligaste maträtter: 1. makaronipudding, 2. blodpudding, 3. pulvermos. Ok. Nummer tre är inte så mycket till att veganisera, eftersom det redan finns. Men de andra, nej fy satan.

Jag har ju redan veganiserat en del barndomsrätter, bland annat köttbullar, fiskgratäng, kåldolmar (fast jag erkänner, det åt jag nog aldrig som barn. Jag tror inte mina föräldrar gillade det), potatisgratäng med köttfärs, chili con carne, köttfärssås, kinagryta och bearnaisesås. Jag undrar vilka barndomsrätter det finns kvar att veganisera... Jo! Köttfärslimpa! Torskgryta med ägg och tomat! Och en rislåda med tonfisk jag brukade få hos en kompis.

söndag 20 maj 2007

Grönsakslandet

Jag ska bli med odlingslott! Därmed höjs mina tantpoäng avsevärt. Men de är redan förhållandevis låga eftersom jag fortfarande är ordinerad handarbetsförbud. Nåja. Snart blir det till att vända jord och liknande, men först måste jag skriva färdigt min uppsats. Under tiden odlar jag på balkongen och i köksfönstret. Rucolan börjar ta sig på balkongen, och idag planterade jag om mina chiliplantor och tomatplantan. För att spinna vidare på odlingstemat så firar jag med en bild av omslaget på mitt och Malins veganska matfanzine, som ska kopieras nu till veckan. Det är 56 sidor tjockt i A5-format och fullt av spännande saker som en massa sojabönsrecept, intervju med en ko, besök på en tofufabrik, guide till hur du blir vegan, roligt korsord och mycket mer!



För att bli en lycklig ägare till Grönsakslandet #1 gör du såhär:
1. skriv ditt namn och adress på en papperslapp eller liknande
2. tejpa fast en tia på en bit kartong eller linda in tian i en bit papper
3. lägg adresslappen, tian och 2 frimärken i ett kuvert och posta till:

Sara Rudenmo
Kantorsgatan 44-350
754 24 Uppsala

Så fort vi är färdiga med fanzinet skickar jag iväg dem. Kom igen och köp gott folk!


Uppdaterat: för en större leverans, maila mig så får ni mitt kontonummer istället. Andra som av någon anledning inte vill skicka pengar brevledes uppmanas också att maila mig, så betalningen kan ske via internet. Och jag kommer antagligen komma på vegomässan, där fanzines kan köpas direkt ur min hand. Och för er som bor i Uppsala går det bra att komma förbi hemma hos mig, eller stämma träff med mig någonstans så slipper ni hålla på att posta pengar.

lördag 19 maj 2007

Om att leva med en lärarstudent

När Emil vaknade imorse var det första som kom ur honom en lång utläggning om betyggsystemet i dagens skola och vilka bedömningskriterier en lärare bör ta till när denne ska sätta betyg och en koppling till gävlestudenternas uppsatskupp. Helt stört. Mina första tankar handlar om frukost, jag är väldigt hungrig på morgnarna. Det är knappast så att jag vaknar och reflekterar över min framtida yrkesroll, att jag börjar med att rabbla upp de tyska deklinationssystemen eller funderar på hur ett visst verb ser ut i konjunktiv. Fast, jag erkänner. Det har faktiskt hänt. Men inte särskilt ofta. Dagen brukar oftast börja med tankar på mat.

Hurry curry

Efter ett par vegansmörgåsar med enbart färska grönsaker ifrån lunchrestaurangen på skolan längtade jag efter en smörgåsar med goda, krämiga röror. Så för några kvällar sedan slängde jag ihop denna snabba smörgåsröran med curry och sojabitar.



Smörgåsröra med curry och sojabitar
2 dl sojabitar (torrmängd)
curry efter behag
2 dl vegansk majonnäs
1 dl havregrädde
½ grönt syrligt äpple
1 liten gul lök
salt, svartpeppar

Häll kokhett vatten över sojabitarna och låt dem stå några minuter tills de blivit mjuka. Hetta under tiden upp lite olja i en stekpanna. Häll av vattnet från sojabitarna och fräs dem i lite curry (jag hade ½ tsk stark curry) några minuter tills de fått fin färg. Blanda majonnäs och havregrädde i en bunke. Finhacka löken och riv äpplet grovt och lägg det i bunken. Lägg i sojaköttet när det är färdigstekt. Ha i lite mer curry i röran och smaka av med salt och nymalen svartpeppar.

torsdag 17 maj 2007

London...

Så, sent omsider kommer nu Londonrapporten!

En dag skulle jag och Emil gå och luncha på Red Veg, men just den dagen var det stängt för att de skulle måla om. Men en målarkille tipsade om en vegansk kinesisk restaurang en gata bort, så vi gick dit istället. Och vilket ställe det var! Jag har aldrig varit på en vegansk restaurang förut så jag blev helt lycklig av att jag kunde äta exakt allt. Och åt av allt, det gjorde jag! Eller nåja, jag testade inte alla grönsaker, men de vet jag ju ändå hur de smakar. Maten var iallafall väldigt god. De hade många rätter med olika slags sojakött. Min favorit var nog den bifflikande rätten på bilden längst ner. Tyvärr minns jag inte vad den hette eller vad det var i den förutom sojabiff. Det fanns även veganska räkor, som inte var fullt lika läskiga som de veganska räkorna jag testade tidigare iår.





Restaurangen heter iallafall Tai och ligger på en sidogata till Oxford Street, parallellt med Dean Street, samma gata som Red Veg ligger på. Den exakta adressen är 3 Great Chapel Street. Enligt Vegan London lär det finnas fler Tai-ställen runt om i London. Lunchbuffén kostade runt 5-6 pund och det var helt klart prisvärt.

Och så var vi på Red Veg, som var mycket mindre än vad jag trodde. Även menyn var rätt liten. Men med tanke på hur litet snabbmatsutbudet är här i Sverige så var det ändå rätt mycket med fyra burgare på menyn. Jag åt en med hickorysmak och den var väldigt god. Emil åt en med champinjoner i och den var också god. Dessutom fanns det god, ekologisk läsk. Lite synd dock att det inte fanns vegansk ost, det hade jag gärna haft på min hamburgare. Vegankrubb har också ätit på samma ställe, här är hans recension.



Jag var väldigt sugen på att äta på 222 Veggie Vegan, men det var tyvärr stängt den kvällen vi tänkte äta där. Men nästa gång jag är i London, när det nu blir, då ska jag iallafall äta där!

Vi var även på Whole Food's Market, vilket var helt underbart! Det var som en kvartersbutik med det mesta man behöver, fast med uteslutande ekologiskt, vegetariskt och rättvisemärkt utbud! Den lilla kylväskan köpte jag tyvärr efter att jag varit där, så jag fick inte med mig några kyl- eller frysvaror. Men väl vegansk haggis (som jag inte har testat än, men jag ska kanske göra det i helgen), Green n' Black-choklad, vegansk parmesan, körsbärsyoghurt och lite mer. Vi avnjöt även kaffe med kaffebröd i en liten undanskymd del av butiken. Jag, som vanligtvis har svårt att fatta vardagliga beslut visste inte vad jag skulle ta mig till när disken var full av veganska muffins, cheesecake, morotskaka, chokladkaka och andra kakor. Till slut blev det iallafall en underbar chokladkaka med krämig topping, samt en havremuffins. Och till det en latte på rismjölk. Sojamjölken var tyvärr slut, och jag blev återigen påmind om varför jag inte dricker rismjölk. Tacka vet jag alprosojas blå sojamjölk, eller oatlys havremjölk. (Fast förresten, på Alnatura i Tyskland finns det en väldigt god soja- och risdryck.)

Och det här är kanske en av de sämsta matbilderna jag tagit, men bakverken smakade ljuvligt! Nu blir det till att utveckla mitt chokladkakerecept...



Så. Det var några av de ställen vi åt på i London. Resterande luncher och middagar förtärdes på diverse restauranger och pubar i Kensington, inte alltför långt bort från hotellet. Vi var bland annat på en italiensk restaurang där jag åt den godaste pizzan jag någonsin ätit! Tyvärr minns jag inte vad det var på den, men det var iallafall grillade grönsaker av olika slag.

onsdag 16 maj 2007

Choklad



Det här är en väldigt bra uppsatsskrivarchoklad, direktimporterad från London. Du hittar den kanske i en hälsokostsaffär nära dig eller på Goodstore i Stockholm. Den är mörk, god, inte alltför bitter och full av små torkade ingefärsbitar. Det finns fler sorter från Green n Black's som är veganska, bland annat en med mint i samt en som heter Maya Gold, med endast 55 % kakaohalt. Varning utfärdas dock för att det är väldigt lätt att sätta i sig hela kakan på väldigt kort tid, vilket inte direkt hör till vanligheterna med vegansk choklad (Undantag: Isis smooth dark chocolate with crispy hazelnut praline).

Det finns även en kokbok från Green n Black's som utkom för några år sedan. Jag vet inte hur det är med veganvänligheten i kokboken, men det går säkert att ändra i recepten. Är det någon som har den boken och vet om den är bra?

måndag 14 maj 2007

Korv

Här eller på The English Shop i Stockholm eller Göteborg kan du köpa Linda McCartneys veganska korvar. Jag köpte korv med soltorkad tomat i när jag var i London, och korvarna var väldigt goda och köttiga i konsistensen. Ett tips inför sommarens korvgrillning!(Om du inte har Vianas veganska korvar...)

söndag 13 maj 2007

Veganisering av valnötsträdsrecept

Kvällens middag bestod av en veganiserad variant av Kyckling Limone från Bergenströms Under valnötsträdet , till det blev det en improviserad kornrisotto med citron och timjan, vilket blev väldigt gott. Det blev minst lika gott som vanlig risotto, med trevlig tuggkonsistens och härlig krämighet. Dessutom mer närproducerat och billigare, ett halvt kilo ekologiska korngryn kostar runt 7-9 kronor.



Soja limone 4 portioner
3-4 dl torkade sojabitar, gärna större + hett vatten
1 stor citron
1 stor morot
½ purjolök
1 rödlök
3-4 vitlöksklyftor
2 dl hett vatten
1 grönsaksbuljongtärning
1 msk honung/sirap
1 msk vitvinsvinäger
några kvistar citron- eller vanlig timjan
lite olivolja
salt, svartpeppar

Sätt ugnen på 200 grader. Häll kokande vatten över sojaköttet och låt det stå och bli mjukt några minuter. Skär under tiden purjolöken, moroten, rödlöken och citronen i mindre bitar. Dela eventuellt på vitlöksklyftorna om de är stora. Lägg allt i en ugnsfast form. Häll av vattnet från sojaköttet och fräs sojaköttet i lite mjölkfritt margarin några minuter tills det tagit färg. Lägg det i formen. Lös upp buljongtärningen i vattnet och blanda i honung och vinäger. Häll blandningen över grönsakerna och sojaköttet. Ringla över lite olivolja, peta ner några timjanskvistar och salta och peppra. Ställ in i ugnen och låt det stå i en halvtimme. Gör under tiden kornrisotton:



Kornrisotto med citron och timjan 4 portioner
4 dl korngryn
1,2 l vatten + 2 dl vitt vin eller 1,4 l vatten
2 grönsaksbuljongtärningar
1 gul lök
1 citron
2 msk finhackad citron- eller vanlig timjan
salt, svartpeppar
(ev. veganparmesan)

Hacka löken fint och fräs den mjuk i lite olja. I med vatten, korngryn och buljongtärningar. Låt koka upp och låt det sedan koka på medelvärme i drygt tjugo minuter. Dra av kastrullen från värmen. Zesta ner citronskal från citronen och pressa sedan i saften. Ha i finhackad timjan och smaka av med salt och svartpeppar.

Gräddig vårpasta

Här är ännu en snabb lunchrätt. Pastasåsen gör du under tiden som spagettin kokar. Det är även gott att ha i färsk, grön sparris. Skär den isåfall i mindre bitar och låt den fräsa med löken och ärterna i början.




Gräddig vårpasta med skärbönor och gröna ärter
2 portioner
spagetti för två
100 g skärbönor eller sockerärter
2 dl frysta ärter
det gröna på en knipplök
2 dl havregrädde
1 msk veganparmesan
1 msk finhackad färsk basilika
1 msk finhackad färsk persilja
salt, svartpeppar

Börja med att koka pastan. Strimla löken och strimla skärbönorna på snedden. Hetta upp lite olivolja i en stekpanna och låt löken, skärbönorna/sockerärterna och de gröna ärterna fräsa några minuter utan att det tar färg. Häll över havregrädden och låt den koka upp. Sänk sedan värmen och lägg i pastan när den nästan är al dente. Låt sedan såsen koka in några minuter. Ha i örterna och veganparmesanen och blanda allt. Smaka av med salt och peppar.

lördag 12 maj 2007

Restlunch

I torsdags åt vi hämtmat från Sukhothai och vi fick mer ris än vi orkade äta upp. Därför gjorde jag en snabb och enkel rissallad på risresterna till lunch idag.



Kall rissallad med avokado och ärter 2 portioner
4 dl kallt kokt ris
2 dl frysta gröna ärter
1 morot
1 avokado
en bit purjolök
1 msk risvinäger
3 msk kallpressad rapsolja (eller sesamolja om du hellre vill ha det)
några körsbärstomater
salt, svartpeppar

Tina ärtorna. (Eftersom jag inte har någon micro brukar jag bara hälla över hetvatten från vattenkokaren över ärterna.) Riv moroten grovt och strimla purjolöken fint. Blanda grönsakerna med riset. Häll över vinäger och olja och blanda runt. Finhacka avokadon och vänd ner dem i rissalladen och blanda runt försiktigt så att inte avokadon blir alltför mosig. Smaka av med salt och peppar. Halvera eller klyfta körsbärstomaterna och garnera salladen med dem.

Snabblagat från Saras kök

Jag har varit hemma i Söderhamn på blixtvisit. I torsdags kväll var jag hos mormor och morfar och blev bjuden på sockerkaka. Receptet på äggfri sockerkaka från Sju sorters kakor är väldigt bra! Jag kan lägga upp det senare. Till kaffet och sockerkakan slötittade jag lite på Saras kök, och tyckte att den snabba pastarätten med fänkål och räkor verkade gott. Så igår lagade vi till det, men bytte ut räkorna mot stora vita bönor, la till körsbärstomater, använde citrontimjan istället för vanlig timjan samt dubblade mängden vin. Originalreceptet hittar du här.

Hallonsås

Vaniljglass är väldigt gott. Och godare blir det med en varm bärsås eller sylt. Jag tycker bäst om varm hjortronsylt, men jag har tyvärr ingen burk kvar. Däremot har jag hallon i frysen som mormor plockat. Tidigare har jag skrivit om när jag piffade upp dem med ingefärsmarmelad, det är också gott till glass, men igårkväll kokade jag ihop dem med lite vitt vin och kryddor.



Hallonsås med stjärnanis och kanel för två
2 dl frysta hallon
0,5 dl vitt vin
2 msk råsocker
1 stjärnanis
1 liten bit kanel
¼ vaniljstång

Skrapa ur vaniljstången. Lägg skrapet, vaniljstången och allt annat i en kastrull. Koka upp och låt det puttra på svag värme i tio minuter. Tillsätt eventuellt lite vatten om du vill ha en rinnigare sås. Ta ur kanelstången, vaniljstången och stjärnanisen och servera såsen varm till vanilj- eller hallonglass.

torsdag 10 maj 2007

Liten Londonrapport

Nu är jag tillbaka i Sverige. London var bra. Redveg var schysst. Jag har ätit god mat nästan hela tiden. Det är så skönt att komma iväg och kunna äta på ställen utan att känna sig så jobbig och fråga vad det är i allt. Jag köpte en liten kylväska för att få med mig veganska korvar från Linda McCartney, nötkotletter från Sainsburys och vegansk haggis. Har bara testat korvarna än, och de var väldigt goda. Bilder och utförligare rapport kommer i helgen. Fresh and Wild var helt underbart. Åt supergod chokladkaka och havremuffins där och ville köpa med mig halva affären men köpte bara haggis, parmesanost, pastejer och körsbärsyoghurt. Det var innan jag köpte kylväskan. Annars hade jag säkert köpt en hel del mer.

fredag 4 maj 2007

Snabblunch med inslag av lingon

Idag blev det en snabb wok till lunch, med savoykål i som jag tycker är så vacker. Det är nästan min favoritkålsort, bara för att den är så fin. Till de wokade grönsakerna åt vi en sojasås med lingonsylt som tillochmed min lingonskeptiker till pojkvän gillade. Lingonsylten var ett infall, jag tror det beror på avsaknaden av havregrynsgröt och därtill lingonsylt till frukost under den senaste tiden som har fått mig att sakna det. Men man äter ju lingon till kåldolmar, och det är ju kål i den här woken, och lingonsylten i sojasåsen visade sig vara en bra idé. Den blev både salt, söt och syrlig och alldeles perfekt till grönsakerna.



Wok med savoykål och tofu 2 portioner
100 g savoykål
en liten bit purjolök
200 g fast tofu, gärna marinerad
1 morot
1 msk riven ingefära
1 stor vitlöksklyfta
sesamolja
salt, svartpeppar
rostade sesamfrön

Skär tofun i kuber och stek den på hög värme tills den fått färg. Lägg tofun vid sidan av när den är klar. Strimla kålen, moroten och purjolöken och fräs tills det fått lite färg i lite sesamolja. Fräs det inte allför länge, då blir allt bara slamsigt och trist. Finhacka vitlöken och riv i ingefäran. Smaka av med salt och svartpeppar. Vänd ner tofun när grönsakerna är färdiga. Servera med nudlar och nedanstående sojasås. Strö över lite rostade sesamfrön vid servering.

Sojasås med lingon
2 msk mörk soja
2 msk lingonsylt, gärna rinnig och lite syrlig
1 msk sesamolja
1-2 tsk farinsocker

Blanda ihop alla ingredienser. Skeda sedan över såsen över grönsakerna vid servering.